Weekend en solo, on fait quoi ?

Ce weekend le chéri n’est pas là. J’en profite pour partager avec vous mon programme du weekend pour apprécier ce moment en solo.
Il n’y a pas de raison, non mais… ^^

Le repas du soir

Personnellement, je manque souvent d’inspiration pour les repas … Surtout que le chéri est assez difficile. Du coup, dès qu’il part : SUSHIIIIIII !
Il n’est pas forcément fan donc j’en profite pour me faire livrer quand il n’est pas là. Rien à préparer, pas de vaisselle et je me régale ^^
Le kiff devant un bon film girly (Love Actually, Valentine’s Day, Happy New Year…) ou un bon Disney ❤

Faire du sport

Ce weekend ce sera cours de Pilate en petit comité ! Un vrai moment pour soi. Je vais pouvoir profiter et papoter avec ma prof à la fin du cours, sans me soucier de l’heure à laquelle je rentre…

Faire une balade (qui aurait ennuyée le chéri)

Dimanche, ce sera brocante avec maman ! Savourer ce moment, sans contraindre personne, « vient qui veut ». Du coup, chacun fait ce qu’il veut et ça, c’est plutôt chouette ^^

Manger chez ses parents

Moi qui suis partie il y a un an de chez mes parents, c’est l’occasion de venir manger « comme avant » et de profiter différemment. C’est également l’occasion de manger à nouveau de bons petits plats que je ne prépare plus forcément à la maison.
La dernière fois, j’en avais aussi profité pour sortir entre copines (une alternative sympa si vous n’avez pas vos parents à côté).

Prendre du temps pour soi…

On éteint le réveil ou on le recule, et on prend du temps pour s’épiler, prendre un bon bain, faire un masque vert à l’argile (véritable tue-l’amour, il faut bien se le dire), se mettre du vernis…

Et vous, que faites-vous quand vous êtes seules pour le weekend ?


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5 choses qui me font craquer chez lui ❤

Je vous retrouve pour un petit article tout plein d’amour en ce lendemain de St Valentin.

Je suis avec mon amoureux depuis plus de 7ans (8ans fin avril).
Après avoir passé 7 ans à vivre l’un en face de l’autre (nous étions voisins de palier… Hyper pratique ^^ hihi), nous nous sommes enfin installés en juillet.
Nous avons trouvé notre petit nid et l’avons aménagé pour qu’il soit à notre image et pour que l’on s’y sente bien !

Depuis que nous vivons ensemble, il y a des tonnes de choses qui peuvent m’énerver, m’agacer (voire même me rendre dingue ^^) mais il y a aussi toutes ces choses qui me rappelle à quel point je l’aime ❤

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Je voulais partager, pour l’occasion, 5 choses qui font fondre mon petit cœur ^^

  • quand il me sert fort contre lui et qu’il m’embrasse dans le cou au moment de s’endormir
  • quand il me regarde, des étoiles pleins les yeux, et que je comprends qu’il me trouve belle (même s’il ne le dis pas)
  • quand ce grand timide m’embrasse dans la rue, me tient la main au restaurant … Tous ces gestes qui peuvent sembler anodins mais qui pour lui sont des vraies preuves d’amour
  • quand il passe la soirée avec moi sous un plaid devant un film en me faisant des papouilles dans le dos, dans les cheveux ou sur le bras (j’adooore les papouilles^^)
  • quand il me dis, droit dans les yeux, qu’il m’aime et veut passer sa vie avec moi !

Il n’y a rien de matériel, juste des jolis moments à deux, simples et authentiques.  Après tout, c’est ça, l’Amour !!

St Valentin (5).JPG

Quelles sont ces petites choses qui vous font aimer l’autre encore plus fort ?

Que vous soyez avec un valentin/une valentine ou pas, j’espère que vous avez passé une belle journée remplie de beaux moments  (avec lui/elle, des amis, de la famille ou même seul devant un film^^) !!
Belle St Valentin à tous et à toutes ❤


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Mes lectures du mois #1

Je suis heureuse de vous retrouver pour lancer une nouvelle rubrique sur le blog : Mes lectures du mois ! (Je suis désolée par avance pour la longueur de cet article… Je vous promet de faire plus court la prochaine fois !)

Dans mon article sur mes bonnes résolutions ici, je vous parlais de mon envie de lire davantage. J’ai toujours beaucoup lu depuis toute petite. Les lectures imposées à l’école n’ont jamais été vraiment un calvaire pour moi. Je trouvais agréable de découvrir des livres vers lesquels je ne serais pas forcément allée spontanément. Je ne vous cache pas que certains ne m’ont pas du tout passionnée, mais pour d’autres j’ai eu de vrais coups de cœur !

Avec l’entrée à la fac, j’ai peu à peu mis la lecture de côté… Les journées chargées et les transports épuisants me coupaient toute envie. Le soir, c’était révisions et j’avoue, Instagram ^^

Depuis janvier, j’essaye de prendre de bonnes habitudes. Le soir au lieu de trainer sur mon téléphone ou devant le télé, je file dans mon lit et je bouquine !!

Une autre de mes résolutions était de prendre davantage soin de moi. J’ai donc fait en sorte d’allier ces deux objectifs au mois de janvier. Les lectures que je vais vous présenter sont des lectures axées sur le développement personnel et le bien-être. J’essayerai de vous présenter plus de romans la prochaine fois !

Merci, mon carnet de gratitude (Anne-Solange Tardy et Marie Bertin)

C’est un très beau livre/carnet avec des illustrations magnifiques !!!

Le but est « d’apprendre » à éprouver de la gratitude. Au cours de la lecture et des exercices proposés, il s’agit de remercier à la fois son corps, les gens qui comptent pour nous et toutes ces choses du quotidien qui nous rendent heureux.

Je n’ai pas fini tous les exercices, mais je le complète progressivement, en prenant le temps d’exprimer ma gratitude pour les jolies choses dans la vie.

J’adore également relire les messages de gratitude que j’ai déjà écrit. On ressort de sa lecture plus léger et à l’écoute des petits bonheurs du quotidien.

livre-carnet-meditation-gratitude

Calme, mon carnet de méditation ( Arnaud Riou, Marie Bertin)

Encore un livre/carnet vraiment très beau ! Rien que sa lecture nous plonge dans un état de calme et de bien-être….

Les exercices sont très agréables à réaliser et guident pendant nos méditations. Il est d’ailleurs possible sur plusieurs pages de consigner nos méditations avec nos intentions et nos ressentis.

J’ai encore du mal à méditer… Je commence tout juste à comprendre qu’il ne faut pas vider son esprit, mais au contraire laisser les pensées passer sans les retenir. ^^ J’ai besoin d’être guidée encore donc ce petit livre est vraiment top, il ne me reste plus qu’à être plus régulière dans ma pratique… hihi

Renouer avec le rythme des saisons (Pamela Weber)

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Ce petit livre s’organise autour des saisons.

  • Dans la première partie, on trouve des informations sur la nature au cours de chacune des saisons, des informations sur les paniers de fruits et légumes à privilégier et sur les types de cuissons à favoriser avec des idées de recettes à découvrir. Par contre, les recettes ne sont pas détaillées dans le livre, il faut aller chercher les recettes ailleurs… Dommage !
  • Dans la seconde partie, on parle du corps à chacune des saisons. Il y a des pratiques corporelles tirées du yoga ainsi que des exercices de respiration et de médiation. Le tout est guidé grâce à un CD (ou à des QR code pour lire les bandes sonores sur le smartphone).
  • On termine à chaque fois par des astuces pour surmonter les défis de chaque saison.

Je suis assez mitigée par ce livre… d’un côté, je le trouve assez joli et j’aime l’idée de suivre le fil des saisons par ma pratique (du yoga et de la méditation) et par mon alimentation. D’un autre côté, je trouve qu’il n’est pas très détaillé et très fournit. Je pense qu’il est intéressant si on débute dans ce genre de lecture, sinon il sera agréable, mais sans plus.

Miracle Morning (Hal Elbrod)

livre-miracle-morning

Ma maman m’a prêté ce livre dont j’entendais énormément parler. Avant de le commencer, j’étais assez sceptique sur l’aspect bénéfique de se lever à 5h du matin chaque matin…

Bon, il faut savoir tout d’abord que la Miracle Morning ne doit pas obligatoirement commencer à 5h du matin ^^ il suffit de se lever 1h ou même 30min plus tôt ce qui, finalement semble moins insupportable hihi

Le Miracle Morning s’organise autour des life SAVERS. Il s’agit donc d’effectuer : le Silence, des Affirmations, la Visualisation, de l’Exercice physique, de la Lecture (Reading) et enfin Ecrire (Scribing). J’ai apprécié que rien ne soit figé. Nous pouvons réaliser uniquement quelques life SAVERS, dans l’ordre et pendant temps que nous avons/voulons.

J’ai vraiment beaucoup adoré ce livre ! J’ai découvert une méthode qui n’est absolument pas figée comme je le craignais et qui peut s’adapter à la vie et aux envies de chacun. Je pense reprendre sa lecture pour noter de citations ou des passages qui m’inspirent.
(Merci à maman de m’en avoir fait cadeau !! #love)

Je vous referai un article plus détaillé sur les life SAVERS que j’ai mis en place dans mon quotidien.

Le défit des 100 jours (Lilou Macé)

livre-le-defi-des-100-jours

Un nouveau un livre/carnet… Comme vous l’aurez compris, j’ai un besoin de lire mais également d’écrire !
J’ai entendu parler de cette méthode qui apporterait une vie extraordinaire. Rien que ça !

Le but est de transformer sa vie, de se motiver au quotidien…

  • Le début du livre est là pour présenter le défi et son fonctionnement au cours des 100 jours à venir.
  • Les 100 jours sont ensuite découpés en plusieurs étapes : Découverte, Révélations, Manifestations, Prendre son envol, Réaliser son potentiel divin, spirituel et énergétique et enfin la conclusion.

Comme pour la Miracle Morning, il y a pleins d’exercices à pratiquer le matin comme : faire de l’exercice, formuler des affirmations, méditer, visualiser, lire, tenir un journal (écrire), remercier, et bien d’autres…

Les intentions et intuitions formulées chaque jour doivent nous guider pour savourer chaque moment de notre journée. Encore une fois, Lilou Macé nous conseille de remplir notre cahier chaque jour, mais elle nous conseille surtout de prendre du plaisir et de trouver un rythme qui nous convient. Si ce n’est qu’une fois par semaine ou par mois, ou que nous abandonnons notre cahier pendant quelques jours, cela n’est pas grave !!! Ce n’est peut être pas grand chose, mais pour moi, ce côté « pas prise de tête » m’aide à envisager les choses calmement, sans me mettre de pression.

Sachant que je viens tout juste de le commencer (mais que je voulais vraiment vous en parler), je vous ferai des retours progressivement sur mon chemin vers une vie extraordinaire hihi

Bon, je viens de voir que je vous ai écrit un véritable roman ^^
J’espère que cette nouvelle rubrique vous plait !
Avez-vous lu / envie de lire ces livres ?


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Mes « bonnes » résolutions de l’année 2017

Comme chaque année, on commence l’année par de « bonnes » résolutions en se disant

« Cette année, je m’y tiens !! »

Donc, je vais jouer le jeu des bonnes résolutions et je vous ferai des points tout au long de l’année pour vous dire si j’ai réussi à m’y tenir ! (suspense, suspense…) Cela me poussera peut être à m’y tenir un peu plus ^^

◊  Passer du temps en amoureux !
Je lui ai offert un vélo pour son anniversaire donc j’aimerai que l’on réussisse à faire une sortie par semaine à deux.

◊  Devenir organisée…
Je ne suis pas vraiment pas du genre organisée, voire même carrément bordélique hihi mais j’essayeeeee… Je vous jure que c’est vrai  !! ^^dsc_0258

◊  Reprendre de façon plus régulière le sport (musculation, yoga et natation) et une alimentation saine et équilibrée
J’ai été très active pendant un moment mais j’avoue que ces derniers temps… je manque cruellement de motivation. Donc pour 2017, j’aimerai retrouver l’envie de m’entraîner et de bien manger !
J’ai commencé le yoga en septembre et je veux également continuer car je sens que cela me fait énormément de bien !
Cela fait également depuis septembre que je parle de pratiquer la natation. Je me suis achetée un maillot, une planche et des mini-palmes ! Je suis équipée, mais je n’ai pas encore réussi à « me jeter à l’eau »… En 2017, je me lance !!!

◊  Lire un livre par mois
Et donc décrocher de téléphone/télé le soir, pour aller plus tôt au lit et trouver le temps de lire davantage. Le pire, c’est que j’adore lire !DSC_0692.jpg

◊  Continuer à prendre du temps pour moi et à consacrer du temps à mes proches
Pour rester zen, bien dans sa tête et dans son corps et heureuse, il faut penser à soi par moment ! Et il faut surtout passer du temps avec ses proches car on en sait jamais se qui pourrait arriver… Il ne faut jamais rien regretter !

On se retrouve dans l’année pour voir où j’en suis !!
Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions cette année ?


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